Rimettersi in forma dopo l’estate? Tutti gli eventi wellness

Francesca Naima
  • Appassionato di Medicina e Salute

L’estate si sa, permette al corpo e alla mente di rigenerarsi tra vacanze sole, mare, attività varie. Eppure l’altro lato del relax nasconde una vita più sregolata, esercizi fisici più rari e un’alimentazione meno attenta. E allora ecco eventi che aiutano proprio a ritrovare l’equilibrio.

Rimettersi in forma dopo l’estate? Tutti gli eventi wellness

Non è di certo un problema, rilassarsi ed essere un po’ più disattenti. Anzi spesso e volentieri riuscire a a essere meno severi vivere un po’ alla giornata, con qualche disequilibrio e meno attenzione può essere utile per riposarsi prima che si riparta con il turbo.

Insomma, l’estate è in realtà sempre una buona scusa per vivere delle vacanze a tutti gli effetti senza pensare troppo alla forma o all’alimentazione…. Certo però, come diceva un importante filosofo, “Siamo quello che mangiamo” e non solo, ma riuscire a fare sport spesso, avere orari giusti e mangiare equilibrato a lungo andare è la ricetta per una vita felice.

E allora, mentre l’estate se ne va e inizia l’autunno, ecco come poter pian piano riequilibrarsi. Esistono attività ed eventi ai quali partecipare creati proprio col fine di aiutare i più a rimettersi in carreggiata dopo la bella stagione. Vere e proprie giornate dedicate al benessere psico-fisico.

Le giornate wellness in giro per l’Italia

Rimettersi in forma dopo l’estate? Tutti gli eventi wellness

Già a inizio settembre hanno preso il via eventi dedicati proprio al benessere e che aiutano a distrarsi dalla crisi post vacanze. Per chi  non è riuscito a partecipare o non sapeva dell’esistenza di eventi wellness in giro per l’Italia, ecco un utile lista di ciò che si può fare nei prossimi giorni per tenersi in forma, distrarsi e imparare qualcosa di nuovo.

Innanzitutto, il prossimo fine settimana ricorrerà il World Wellness Weekend e con l’occasione non solo in Italia ma in ben 120 Paesi si celebrerà il benessere nella sua totalità come stile di vita. In Italia, uno dei maggiori eventi è organizzato in Val di Fiemme, in Trentino, da Apt Val di Fiemme e Cembraz. Un fine settimana per il riposo e la creatività, ma anche per parlare di nutrizione e immunità, movimento e vitalità, mindfulness e serenità, motivazione e solidarietà. Interno al fine settimana anche il Fiemme Namasté Festival dedicato al mondo yoga e meditazione.

Ancora, altro evento degno di nota sarà a Milano il 18 settembre; torna Wonderlust108, l’evento di Mindful Triathlon, al parco di CityLife.

Oltre ai più conosciuti, in molte parti di Italia gli eventi gratuiti o quelli a pagamento sono tantissimi, anche per invogliare sempre più persone ad abbracciare una vita sana e fare appassionare i più agli sport.