Il limone: un vero alleato della salute!

Francesca Naima
  • Appassionato di Medicina e Salute

Che siamo in Sicilia nella “terra degli agrumi” o meno, questi particolari agrumi si trovano ovunque e si utilizzano in tantissime ricette, ma anche come alleato naturale della salute. Ecco tutti i benefici dell’agrume dalle mille qualità!

Il limone: un vero alleato della salute!

I limoni sono frutti di un’omonima pianta che appartiene alla famiglia delle rutacee. Il limone è caratterizzato da un sapore molto particolare, infatti viene utilizzato più per completare un condimento che consumato come altri agrumi (come le arance). .

Ma il gusto tanto, per alcuni, “fastidioso”, il noto gusto cosiddetto “aspro” del frutto è in realtà dovuto a una particolare presenza di acidi, come l’acido citrico. Per quanto il nome possa spaventare, l’acido citrico è in realtà in grado di ridurre la durezza dell’acqua ha un’azione anticalcare ed è anche correttore di pH, ecco perché si utilizza molto anche nel settore cosmetico.

Il limone quindi, oltre che in cucina, o in un cocktail, o nel tè, è anche un ottimo alleato della beauty routine e della salute.

Limone: proprietà, benefici

Il limone: un vero alleato della salute!

Il limone è un frutto con interessanti proprietà, specialmente dal punto di vista vitaminico e minerale. Il fruttosio contenuto nell’agrume è praticamente talmente minimo che il limone non ha quasi alcuna caloria.

Questi particolari agrumi, se ingeriti o utilizzati per fini estetici, certo sempre nel modo corretto, possono davvero apportare ricchezza. Ora che è estate poi, gustare una bella spremuta fresca di limone o impiastricciarsi un po’ col succo per poi fare una bella doccia, è ancor più un piacere.

E bene che lo sia! Basti pensare che oltre i benefici già accennati, i limoni hanno proprietà depurative e disintossicanti per l’organismo, migliorano la digestione, stimolano il sistema immunitario  (merito della vitamina C presente), riescono a contrastare i calcoli renali, abbassano i livelli di acido urico nel sangue.

Già solo elencando parte delle proprietà di questi agrumi, si intuisce perché sia sia addirittura diffusa la cosiddetta “cura del limone”.

Grazie al suo elavato contenuto di vitamina C che lo fa essere ricco di numerosi nutrienti e antiossidanti, l’alimento è un vero toccasana, utile a tutte le età e in modo particolare per contrastare le malattie legate all’invecchiamento.