FOSO che cos è e come si affronta: la paura di ricominciare può distruggere tutto

l termine “FOSO” (Fear of Starting Over), ovvero la paura di ricominciare, descrive un fenomeno sempre più riconosciuto che impatta significativamente la vita affettiva di molte persone. Soprattutto in seguito alla pandemia, numerosi individui si trovano a lottare con questa paura, che li porta a rimanere in relazioni non più soddisfacenti o a evitare di impegnarsi in nuove storie d’amore.

FOSO paura di ricominciare

Un fenomeno in crescita

Recenti ricerche condotte dall’app di incontri online Plenty of Fish rivelano che quasi la metà dei single sperimenta il FOSO. Molte di queste persone ammettono di prolungare relazioni insoddisfacenti, spinte dalla paura di dover ricominciare da capo. Questo atteggiamento è alimentato da esperienze negative, come convivenze precipitate durante il lockdown o difficoltà economiche che hanno reso la coabitazione una scelta obbligata piuttosto che desiderata.

Le implicazioni della pandemia

La pandemia ha giocato un ruolo cruciale nell’intensificare il FOSO. Le restrizioni e le conseguenze economiche hanno spinto molte coppie a convivere prematuramente, con il risultato di molteplici relazioni fallite. Questo ha lasciato molti single con la difficoltà di rimettersi in gioco, frenati dalla paura di un altro fallimento.

Il ritiro della Gen Z

Interessante notare come anche la Gen Z, tradizionalmente agile nell’uso delle tecnologie digitali, stia iniziando a mostrare segni di stanchezza verso le app di appuntamenti. La paura di investire tempo ed emozioni in relazioni che potrebbero non funzionare li sta portando a ritirarsi dal gioco dell’amore, evidenziando come il FOSO non risparmi nessuna fascia d’età.

Come superare il FOSO

Nonostante le sfide, ci sono modi per superare il FOSO. È cruciale valutare onestamente la propria situazione sentimentale e, se necessario, prendere la decisione di terminare una relazione non più felice. Riconoscere i benefici di una nuova partenza può aiutare a mitigare la paura e a vedere la fine di una relazione come un’opportunità per crescere e costruire legami più forti in futuro.

Il sostegno di amici e familiari è fondamentale in questi momenti: possono offrire una prospettiva esterna e un supporto emotivo prezioso, facilitando il processo di guarigione e la transizione verso nuove relazioni.