Non tutti lo sanno, ma esistono sul serio le barrette proteiche che fanno dimagrire. Ma all’interno ci deve essere questo ingrediente: ecco qual è.
Le barrette proteiche sono degli snack comunemente consumati dagli atleti per via del loro elevato contenuto proteico. Ma sono anche consumati da persone che hanno interesse nel perdere o mantenere il peso, oppure limitare il consumo di cibi eccessivamente zuccherati. Ed il cibo è da sempre il primo alleato per raggiungere gli obiettivi prefissati.
Proprio per questo motivo è da sempre molto importante integrare le proteine nella dieta quotidiana, così da raggiungere gli obiettivi. Le barrette possono contenere proteine, animali o vegetali, ma anche grassi, carboidrati, fibre alimentari, vitamine o ingredienti che danno sapore allo snack, come cacao, frutta, vaniglia, semi, ecc.
In commercio ci sono molteplici tipologie e spesso vengono acquistare in base al gusto. Bene, da oggi in poi, coloro che vogliono dimagrire, possono consumare barrette solo se hanno un ingrediente specifico. A comunicarlo è stato uno studio spagnolo pubblicato sul magazine specializzato Nutrients in quanto sarebbe in grado di ridurre il senso di fame.
Barrette proteiche dimagranti: solo questo tipo riduce il senso di fame
In questi anni ci sono stati enormi punti di domanda sulla reale efficace delle barrette proteiche dimagranti, ma adesso a quanto pare si è arrivati a una svolta importante. Durante il congresso a Malaga della società europea di Obesità Eco 2025, è stato rivelato che le barrette al cioccolato fanno dimagrire solo se hanno collagene di origine bovina.
Lo hanno confermato anche alcuni risultati di uno studio spagnolo.La ricerca ha dimostrato che il collagene potrebbe essere un integratore efficace e sicuro per dimagrire. Lo studio ha osservato da vicino alcune persone in sovrappeso e obese che hanno consumato barrette proteiche con collagene. I risultati sono stati sorprendenti e hanno dimostrato che questo gruppo di volontari ha perso il doppio del peso rispetto a chi non ha consumato le barrette.
I 64 partecipanti all’indagine, di età compresa tra 20 e 64 anni, hanno compilato un questionario sull’appetito e si sono sottoposti a diverse misurazioni e test corporei, sia all’inizio che durante che alla fine. Dopo qualche settimana, il gruppo che aveva consumato collagene aveva perso 3 chili, mentre quelli che non avevano assunto collagene solo 1,5 chili, nonostante l’apporto calorico fosse il medesimo.
Ma questa analisi è andata anche oltre, visto che i ricercatori hanno riscontrato anche una maggiore diminuzione della pressione sanguigna e della circonferenza della vita. Il questionario ha mostrato, inoltre, che il gruppo che ha assunto il collagene si sentiva meno affamato e più sazio. Dunque, se proprio si vuole consumare una di queste barrette, il consiglio migliore è quello di acquistare prodotti contenente collagene bovino con senza o pochi additivi.
