Chi di noi con l’arrivo della bella stagione non desidera trascorrere più tempo all’aria aperta, dedicarsi all’attività fisica, fare lunghe passeggiate, picnic o gite fuori porta? Ma quello che dovrebbe essere un momento di rilassamento e di svago, per molti diventa un problema, perché devono difendersi dalle allergie stagionali. Recenti scoperte però ci dicono, che abbiamo un forte alleato. Scopriamo insieme di cosa si tratta.
Chi soffre di allergie, si affida ai consigli degli esperti per farsi trovare preparati all’appuntamento con i primi allergeni, ma difficilmente riflette sul fatto che il benessere psico-fisico e migliori difese dell’organismo hanno origine in un sano equilibrio intestinale, il quale ha un legame molto più diretto di quanto non si creda con le nostre difese.
Microbiota intestinale sano, meno allergie
Dopo un lungo lavoro di validazione, le nuove linee guida internazionali della World Allergy Organization per la prevenzione delle allergie, raccomandano l’uso dei probiotici come possibile strumento di prevenzione nei soggetti più a rischio. Questi microrganismi ,amici del nostro intestino, li possiamo trovare aggiunti in molti alimenti naturali, come alcuni yogurt, o assumerli concentrati sotto forma di compresse, fiale monodose o sciroppi.
Esperti provenienti da tutto il mondo si sono confrontati sulle più recenti evidenze cliniche e scientifiche sul tema “Probiotici, un approccio proattivo alla salute”, dedicando ampio spazio ai probiotici nella cura delle allergie.
“La malattia allergica è legata alla rottura di un delicato equilibrio del nostro sistema immunitario, che è in parte regolato dal microbiota intestinale”,
afferma il dott. Liam O’Mahony, Responsabile del Laboratorio di Immunologia Molecolare allo Swiss Institute of Allergy and Asthma Research presso l’Università di Zurigo.
“Recenti evidenze scientifiche hanno dimostrato che la somministrazione di probiotici specifici comporta modifiche a livello di specie microbiche e del loro metabolismo, influenzando, in senso positivo, l’interazione col sistema immunitario e il processo infiammatorio. Per questi motivi l’assunzione di probiotici specifici può avere un effetto positivo sul nostro sistema immunitario, prevenendo lo sviluppo di allergie”.
Probiotici: quali benefici?
Stile di vita e fattori ambientali giocano un grande ruolo nelle patologie allergiche, che in Italia, secondo i più recenti dati ISTAT, colpiscono 1 italiano su 10 e rappresentano la terza causa di malattia cronica dopo ipertensione e problemi articolari.
Alimentazione errata, vita sedentaria e stress possono influire sulla condizione di salute del microbiota intestinale, che a sua volta può innescare una risposta immunitaria anomala, in grado di provocare una reazione allergica anche violenta. Lo studio della World Allergology Organization spiega come i probiotici specifici consumati con regolarità, influiscano positivamente sul microbiota e quindi sui livelli di tolleranza immunitaria e infiammazione, processi alla base delle allergie.
