La nanna del tuo piccolo non è più serena come al solito? Il tuo bambino si agita e si sveglia più volte durante la notte? Può succedere. Le cause probabili sono molte, sia fisiche, sia psicologiche. Se capita solo per un paio di notti e poi il problema si risolve da sé, stai tranquilla: è sufficiente qualche coccola in più. Leggiamo i consigli dell’esperta per capire come comportarci.
Se nella qualità del sonno del tuo bambino c’è un cambiamento importante che perdura da almeno un paio di settimane, cioè se fa fatica ad addormentarsi, si sveglia molto presto la mattina oppure si risveglia molte volte durante la notte, possiamo rivolgerci al pediatra per avere delle rassicurazioni, dei consigli ed escludere problemi o patologie.
Difficoltà a respirare
“Tra i due e i cinque anni giocano un ruolo importante tutte quelle malattie che disturbano il sonno perché causano difficoltà a respirare, come il raffreddore, le allergie, la bronchite oppure un ingrossamento delle tonsille o delle adenoidi”,
spiega Susanna Esposito, vicedirettore dell’Unità operativa pediatria 1 dell’Ospedale Maggiore Policlinico di Milano. Le conseguenze? Il tuo bimbo si addormenta la sera, ma si sveglia più volte durante la notte per “aggiustare” il suo respiro quando diventa troppo difficoltoso.
A causa di questi piccoli risvegli, il suo sonno diventa di cattiva qualità e di giorno è irritabile, piange per un nonnulla ed è poco attento. Oltre a seguire le terapie prescritte dal pediatra, per aiutarlo puoi mettere nella sua cameretta un umidificatore: l’aria troppo secca è irritante per le mucose respiratorie e aumenta i problemi di respirazione. Se ha il nasino chiuso, prima della nanna lavagli le narici con 10 ml di soluzione fisiologica per narice: lo aiuta a liberare il naso.
Per tenerlo alla larga da raffreddori e bronchiti invece, se il piccolo va al nido o all’asilo, l’ideale è vestirlo a strati, in quanto la temperatura di questi ambienti è tenuta sempre un po’ alta. In questo modo, quando fa troppo caldo, sarà possibile alleggerire il suo abbigliamento.
