Amare sé stessi è la base di una vita felice
- Dott. in Comunicazione pubblica, digitale e d'impresa
A cura di Alessandro Cozzolino, personal life coach (www.alcoach.it), abbiamo analizzato l’amore verso se stessi e come questo deve essere alimentato giorno per giorno. Ecco una lista di consigli su come amarsi ogni giorno di più.
La prima persona di cui bisogna innamorarsi tutte le mattine fino al calare della sera è quella che vediamo riflessa nel nostro specchio.
Prestate sempre attenzione a chi siete e a ciò che volete, coccolandovi e dedicando attenzioni a chi da sempre è con voi e per sempre lo sarà: voi stessi.
In molti potrebbero obiettare che l’atteggiamento di amore nei propri confronti sembrerebbe essere sinonimo di egoismo o peggio ancora egocentrismo. A tale proposito, ci tengo particolarmente a ricordare cosa ripetono gli assistenti di volo sugli aerei prima di un qualsiasi decollo.
Il personale di bordo, infatti, è estremamente scrupoloso nel sottolineare che, in caso di depressurizzazione dell’aereo, è necessario indossare la propria maschera a ossigeno prima di aiutare gli altri a indossare la propria. Ma perché? Perché è fondamentale salvaguardare prima noi stessi se vogliamo aiutare il prossimo.
Il rispetto è l’amore più grande per se stessi
E che cos’è l’amore se non, in un certo senso, una forma di aiuto, di “cura” nel senso di riguardo, impegno, dedizione e interessamento, e non di terapia o prescrizione medica atta a guarire una malattia?
L’amore, sì, è attenzione. E visto che gli altri non ci trattano come noi trattiamo gli altri bensì come noi trattiamo noi stessi, conviene a tutti essere noi stessi i primi ad amare la persona che siamo.
Amarsi è un atto di coraggio che svolgiamo ogni giorno verso noi stessi. Anche quando tutto sembra andare male e sentiamo lo sconforto, dobbiamo amarci e rispettarci.
Se il nostro obbiettivo o desiderio è amare anche gli altri, è necessario amare se stessi per capire anche cosa fa bene all’amore e cosa no invece.
