Raffreddore e mal di gola? I fumenti da provare!

Arianna Preciballe
  • Esperta di: Diete e cura degli inestetismi

Con l’arrivo dei primi freddi, è purtroppo piuttosto comune ammalarsi. Raffreddore, mal di gola e naso chiuso, però, per fortuna possono essere curati anche con i suffumigi. Vediamone insieme tre che possono davvero aiutare!  

I fumenti, o suffumigi, sono uno dei rimedi più comuni per combattere i sintomi influenzali. Il valore caldo, infatti, aiuta a liberare il naso, favorisce lo scioglimento del muco e lenisce la gola; questo metodo è ancora più efficace se nell’acqua bollente vengono aggiunti alcuni specifici ingredienti.

È consigliato ricorrere ai suffumigi soprattutto di sera, prima di andare a letto, in modo da riuscire a respirare meglio durante la notte e riposare bene.

Per prepararli basterà bollire dell’acqua in una pentola e poi aggiungere oli essenziali o altri elementi, come il sale grosso; coprite poi la testa con un asciugamano e respirate i vapori sia con il naso che con la bocca per almeno per 5 minuti.

Fumenti: tre tipi da provare

Come le nostre nonne suggerivano, versare nell’acqua destinata ai fumenti del bicarbonato e respirare a pieni polmoni, può aiutare molto in caso di raffreddore e naso chiuso.

Anche la camomilla, grazie alle sue proprietà lenitive, se aggiunta all’acqua può aiutare a liberare le vie respiratorie. In caso di raffreddore è utile anche sotto forma di tisana mentre se dovete usarla per i suffumigi è meglio versare nella pentola una manciata dei suoi fiori essiccati. Questa versione è utile anche in caso di otite aggravata dalla presenza di muco.

L’ultimo metodo di cui vi parliamo è quello legato al tea tree oil. Questo olio essenziale, se aggiunto all’acqua calda e respirato bene, è ottimo per liberare le vie respiratorie in caso di congestione nasale ma anche per il mal di gola. 4 o 5 gocce, insomma, possono davvero aiutarvi a respirare meglio, soprattutto durante il sonno.

Se non avete a disposizione questi ingredienti, però, di certo avrete in casa del sale grosso; anche questo sarà davvero efficace.