Benessere: i benefici del miele

Giulia Marinangeli
  • Diplomata in scuola di traduzione

Il miele è un alimento molto apprezzato, utilizzato soprattutto in sostituzione dello zucchero, specialmente quando si tratta di tè e tisane. In realtà, le proprietà benefiche del miele sono moltissime e non riguardano soltanto l’alimentazione. Anche nell’ambito cosmetico, il miele può rivelarsi un ottimo alleato.

Benessere: i benefici del miele

Il miele è prodotto dalle api e si tratta di un alimento alla cui origine c’è il nettare dei fiori. Esistono moltissime tipologie di miele, a seconda del tipo di nettare che le api hanno utilizzato per la sua produzione. In linea generale però, questo alimento è composto principalmente da carboidrati, proteine, vitamine, minerali, aminoacidi e acidi organici.

I benefici che si possono trarre dall’assunzione di miele sono moltissimi, e mangiandone quantità contenute e regolari, l’organismo non può che trarne grande vantaggio. Anche a livello cosmetico, il miele è un alleato davvero prezioso, specialmente per quanto riguarda la luminosità e la morbidezza della pelle.

Le proprietà benefiche del miele

Benessere: i benefici del miele

Il miele è un ottimo strumento per contrastare tosse e mal di gola. Risaputamente, unito al latte caldo, può aiutare a sedare questo tipo di fastidi legati a raffreddamenti e ai cosiddetti “malanni di stagione” grazie alle sue proprietà decongestionanti.

Il miele è anche un concentrato di energia da mangiare. Il glucosio e il fruttosio che lo compongono lo rendono un alimento super energizzante, perfetto specialmente per atleti e bambini.

Sembrerebbe anche che il miele possa aiutare a contrastare il processo di invecchiamento grazie alla cospicua quantità di antiossidanti e polifenoli che aiuterebbero a prevenire eventuali malattie causate dai radicali liberi.

In fine, tra le infinite proprietà benefiche del miele ci sono anche quelle anti infiammatorie ed emollienti, che favorirebbero anche la rigenerazione dei tessuti.

I segreti del miele nella cosmesi

Benessere: i benefici del miele

Proprio per le proprietà emollienti e per essere grande alleato per la rigenerazione dei tessuti, il miele diventa anche un prodotto perfetto su cui basare la cosmesi.

Non è un caso infatti se moltissime maschere per il viso siano a base di questo alimento. Tra le più diffuse nel fai-da-te, ci sono le maschere a base di  yogurt e miele, perfette per restituire luminosità, morbidezza e nutrimento alla pelle di ogni età.