Acqua: fondamentale per benessere e bellezza

L’acqua è essenziale per l’esistenza di tutti gli esseri viventi. Senza questo fondamentale elemento non sarebbe possibile la vita sul nostro meraviglioso pianeta. Oltre a essere vitale per il funzionamento del nostro organismo, l’acqua si rivela fondamentale per la bellezza. Conosciamo di più su questa straordinaria amica della nostra bellezza.

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Il nostro corpo ne è composto per circa il 70% e la nostra salute è in strettissima relazione con l’acqua. È essenziale per il trasporto di nutrienti, favorisce i processi digestivi, regola il volume cellulare, la temperatura corporea, facilita l’eliminazione delle scorie metaboliche e contribuisce al mantenimento dello stato di salute. L’acqua è il principale fattore di benessere per la nostra pelle.

Acqua e forma fisica: un legame irrinunciabile

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L’acqua è un alleato prezioso per mantenersi in forma: una recente ricerca dell’Università della Virginia ha dimostrato che favorisce la perdita di peso e la riduzione dei problemi dovuti all’obesità.

È noto che più beviamo, più aiutiamo l’organismo a purificarsi e bruciare grassi, poiché l’acqua ha un potere digestivo, saziante e regolatore. Assumere una buona quantità di acqua se il giorno prima ci siamo lasciati andare a qualche stravizio, ci assicurerà una depurazione più rapida e minore gonfiore addominale.

In Italia esistono circa 300 tipi di acque oligominerali: la scelta può variare in base alle esigenze, tenendo presente le caratteristiche riportate sulle etichette.

Le altre “forme” dell’acqua

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Introduciamo acqua anche tramite gli alimenti: frutta e verdura ne contengono una grande quantità. Alcuni frutti come anguria, melone, ananas, lattuga, pomodori arrivano a essere composti per il 90% di acqua; il loro consumo regolare, specialmente durante la stagione calda, ci permette di assicurare al nostro corpo il giusto apporto di questo elemento.

L’acqua contribuisce a preservare l’elasticità e la giovinezza della pelle: stimolando la vitalità cellulare, allontana rughe e cedimenti, nel contempo favorisce l’eliminazione di scorie e tossine, responsabili degli inestetismi cutanei.

Un buon bilanciamento idrico garantisce una pelle sana e idratata. Possiamo regolare il flusso d’acqua nelle cellule attraverso l’uso quotidiano di creme che consentano un’idratazione profonda, prevenendo secchezza, segni e perdita di tono. Insomma: acqua da bere e da usare come cosmetico su viso e corpo.


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Arianna Preciballe
Laureata in Fashion Design
Esperta di: Diete e cura degli inestetismi
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