Usher ha scelto la la dieta fruttariana

Vito Girelli
  • Esperta in Diete e alimentazione

Usher è uno dei cantanti R&B più famoso dei nostri giorni; il cantante americano ha venduto oltre 10 milioni di dischi ed ha collaborato con moltissimi artisti internazionali. La sua dieta è una dieta vegana ma che negli anni è diventata sempre più ferrea, portandolo a mangiare solamente alcuni tipi di alimenti. Scopriamo come si nutre il cantante e la sua giornata tipo.

usher

Usher, nome d’arte di Usher Raymond IV, è un cantautore e produttore americano che ha venduto oltre 10 milioni di dischi in quasi 30 anni di carriera.

Collaborazioni di ogni tipo, da David Guetta a Rihanna, passando anche per il cinema recitando in diversi film; il cantante ha una ferrea alimentazione vegana che però tende ad una delle versioni considerate più estreme: il fruttarsimo.

Questa sua scelta non è stata solamente motivata da un gusto personale o da una questione di preferenze alimentari, ma da un preciso episodio che ha segnato tutta la sua vita.

Usher: dal veganismo al fruttarismo

Frutta

Usher ha perso il padre a causa di un attacco cardiaco che, come dichiarato a RadarOnline, l’ha spinto a concentrarsi su uno stile di vita più sano.

Inizialmente ha perciò optato per il veganismo e quindi l’eliminazione totale delle carni, sia rosse (considerate più dannose se assunte in ingenti quantità) sia di ogni tipo di alimento di derivazione animale.

Con il tempo lo stesso Usher ha detto di preferire anche la dieta fruttariana, ossia mangiare solamente frutta biologica e possibilmente non raccolta in serre dove l’attività è intensiva.

Non è un fruttariano puro, quindi alterna una dieta vegana, quindi senza latticini, carni e pesce e derivati animali, ad una giornata totalmente a base di frutta.

La sua giornata tipo è così:

  • colazione: smoothie di frutta con caffè biologico senza zucchero;
  • pranzo: verdure lessate con frutta secca e acqua con lime;
  • cena: hamburger di quinoa con mousse di ceci e noci;
  • spuntini: rigorosamente a base di frutta essiccata.

Usher ha dichiarato, sempre su RadarOnline, che la sua scelta ha avuto ottimi benefici per il suo corpo e spirito.