Tisana per l’estate: per perdere peso ed evitare picchi glicemici

Se anche tu combatti ogni giorno con il peso e il livello di zuccheri nel sangue, questa ricetta fa per te! Si tratta di una tisana fatta con solo 2 ingredienti, che sarà in grado di farti ritrovare l’equilibrio fisico e anche il sorriso!

L’estate è arrivata e alla prova costume non c’è più scampo; per perdere qualche chiletto in più, però, non è ancora troppo tardi! Se anche voi volete dare una spinta al metabolismo e riconquistare la linea in poco tempo, provate questa tisana!

Tisana ideale per perdere peso

La tisana che vi proponiamo oggi è perfetta per perdere peso, come già detto, ma anche per regolare il livello di zuccheri nel sangue. Per prepararla basteranno pochi semplici ingredienti e vedrete che riuscirete ad arrivare in forma alla prova costume!

Vi serviranno:

• 3 foglie di alloro;
• 1 bastoncino di cannella;
• 2 tazze d’acqua.

Realizzarla è facilissimo: basterà portare ad ebollizione l’acqua in una pentola, spegnere poi il fuoco e mettere in infusione i restanti due ingredienti per circa 10-15 minuti.

Dopo aver fatto riposare il liquido per qualche istante, filtrate la tisana e gustatela all’occorrenza. Per dolcificare potete aggiungere dello zucchero di canna grezzo, del miele o della stevia, evitate invece lo zucchero bianco raffinato.

Questo infuso regalerà enormi benefici al vostro organismo: la cannella aiuterà a ridurre la sensazione di fame, accelererà il metabolismo e farà si che vengano bruciate più calorie.

Grazie alle proprietà dell’alloro, invece, gli zuccheri nel sangue saranno regolarizzati e così picchi e cali glicemici, che possono causare un repentino aumento di peso, verranno evitati!

Ovviamente questa tisana da sola non basta per perdere peso; è essenziale, infatti, seguire un’alimentazione bilanciata, svolgere attività fisica e condurre un stile di vita sano.

Per scoprire il tipo di dieta migliore da seguire, inoltre, è sempre bene rivolgervi al vostro medico o al vostro nutrizionista!