Rebel Wilson: la dieta Detox
- Dott. in Comunicazione pubblica, digitale e d'impresa
Rebel Wilson è una delle attrici americane maggiormente di successo che, principalmente, ha fondato la sua carriera sulla sua semplicità e soprattutto body positivity. Nell’ultimo anno è dimagrita oltre 30kg, grazie ad una dieta Detox che le ha permesso di mantenere questo piano alimentare anche a distanza di mesi. Scopriamo come funziona.
Rebel Wilson è una attrice americana che abbiamo conosciuto in Italia grazie al successo del film musicale Pitch Perfect; disponibile su Netflix è il famoso film dal quale nacque la cup song, ossia la canzone del bicchiere, diventando nel giro di pochissimo un enorme trend su internet ed i social.
Rebel è famosa soprattutto per la sua comicità innata e la capacità di far sorridere in maniera quasi involontaria; nel corso dell’ultimo anno è cambiata molto, soprattutto a livello fisico.
Una alimentazione fatta di tantissimo sport e a base depurativa, le cosiddette diete Detox. Scopriamo insieme come si articola la dieta di Rebel Wilson.
La dieta Detox: tanto sport e zero alcol
Una dieta questa che si fonda sulla teoria del medico Franz Xaver Mayr; secondo Mayr, alle persone non viene insegnato a masticare e soprattutto le diete di altri nutrizionisti sono troppo restrittive ed eliminando spuntini e latticini, non fanno altro se non intossicare i propri pazienti.
Rebel Wilson ha dichiarato a People:
“È un approccio che punta a eliminare le intolleranze, a ridurre gli zuccheri, a cambiare il rapporto col cibo assaporandolo in modo diverso, a ridurre infiammazione e a stimolare il sistema immunitario”.
La colazione tipo è fatta con pane al farro, proprio perché necessita di molto lavoro per essere deglutito e masticato correttamente, con una tazza di latte di capra, ad altissimo contenuto saziante.
Il pranzo è a base di verdure e carne bianca, mentre la cena pesce fresco e nuovamente verdure; si preferiscono cibi lessati e poco conditi in una prima lunga fase, per poi reintegrare con costanza il resto degli alimenti, anche i fritti, ma con moderazione.
L’allentamento è fondamentale, per riattivare soprattutto il metabolismo. Rebel si è dichiarata soddisfatta e il suo fisico, sempre ricco di forme sensuali e femminili, si è trasformato moltissimo.
