Miley Cyrus: la dieta vegana
- Dott. in Comunicazione pubblica, digitale e d'impresa
Miley Cyrus, a dispetto di quel che appare sul palco e in tv, è una vera e propria salutista che non assume alcool o droghe; la sua alimentazione rispecchia questo stile di vita, soprattutto per la scelta di una alimentazione vegana e gluten free per il rispetto dell’ambiente. Scopriamo come funziona la dieta della cantante.
Miley Cyrus è una cantante che ha sconvolto il mondo a causa della sua trasformazione da piccola cantante country, a rock star che accarezza martelli e si esibisce in corpetti ultra aderenti di lattice.
La sua trasformazione però è avvenuta anche a livello emotivo e personale, portandola nella vita privata ad optare per un regime alimentare vegano e gluten free, ossia privo di carne, pesce, derivati animali e glutine.
La dieta scelta dalla cantante è lo specchio di una vita molto salutare: niente alcool, niente droghe ed eccessi limitati al minimo sindacale. Scopriamo come funziona la dieta di Miley Cyrus.
La dieta Vegana di Miley Cyrus
La dieta vegana, come è normale che sia, non prevede alcun tipo di carne, né pesce; è difficile, se non lo si era già in precedenza, passare a questo stile di vita così rigoroso.
La scelta di non mangiare glutine è anche questa per una ragione di “depurazione”, in modo da eliminare uno degli elementi considerati, da questa linea di pensiero, più pesante per l’organismo.
Una giornata tipo di Miley è così:
- colazione: bicchiere di latte di mandorla, semi di canapa e burro di avocado;
- pranzo: riso integrale con verdure saltate in padella;
- cena: insalata con crema di verdure a scelta:
- spuntini: sono due durante la giornata e possono variare tra frutta secca o snacks di verdura cruda;
Le calorie complessive non superano le 2000, considerando che gli spuntini restano sotto le 200-300 calorie ognuno. Questo tipo di alimentazione, come sempre, va concordata con un medico specialista che svolgerà delle analisi per indicare se il nostro organismo può sostenerla.
Ogni corpo è differente dall’altro e, in molti casi, è necessaria l’assunzione di vitamine.
