Gwyneth Paltrow: la dieta ayurvedica

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02/05/2021

Gwyneth Paltrow è sicuramente una delle attrici più famose, poliedriche ed eccentriche di tutti i tempi; nota non solo per i suoi film e le sue interpretazioni, la donna è nota anche per le sue scelte molto discusse e irriverenti. La sua alimentazione è fatta di abitudini ayurvediche che prevedono l’assunzione di cibi di diverso tipo. Scopriamo come funziona.

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Ricordate quando non si faceva altro se non parlare della candela al profumo di vagina di Gwyneth Paltrow? L’attrice non è solo molto talentuosa, sia come attrice appunto che come cantante, come dimostrato nella serie Glee, ma anche un personaggio molto irriverente.

Le sue scelte sono sempre al centro di discussione, critiche e polemiche; sull’alimentazione la donna ha scritto diversi libri che invece sono diventati dei must e sono molto apprezzati.

La sua è una dieta fatta di abitudini ayurvediche, ossia piccoli accorgimenti che puntano non solo a perfezionare lo stile di vita, ma anche l’intera stabilità psicofisica.

Le abitudini alimentari ayurvediche di Gwyneth Paltrow


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La giornata dell’attrice inizia con un risciacquo della bocca con una piccola noce di burro di cocco, per eliminare i batteri in eccesso accumulati nella notte, seguita da un bicchiere di caffè e acqua abbondante.

Una volta avviata la giornata, la donna assume agrumi e vitamina C, durante il suo allenamento, per poi pranzare con smoothie ai cereali e con piatti di fibre e legumi.

La sera spesso mangia cucina asiatica come noodles e altri pasti a basso contenuto di carboidrati; gli snack pomeridiani sono diversi e molto vari, sembrano quasi dei pasti: dai tacos con verdure, sino agli hamburgers di tacchino.

La dieta liquida è fatta di 2,5 litri di acqua e tantissimo tè verde per drenare e depurare.

Le libertà non sono concesse, se non in occasioni davvero sporadiche, essendo il principio di questa dieta quello di un equilibrio che non può essere turbato in alcun modo.


Vito Girelli
Laurea Magistrale in Comunicazione pubblica, digitale e d'impresa
Esperto in: Benessere e Lifestyle
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