Come dimagrire velocemente? Dieta detox del giorno dopo efficace

Dott. Nutrizionista

Con la collaborazione del prof. Pier Luigi Rossi, Medico Specialista di Scienza dell’Alimentazione e Medicina Preventiva, www.pierluigirossi.it, e della dott.ssa Tiziana Vetralla, dietista ad Arezzo.

Dopo le feste natalizie è normale guardarsi allo specchio e vedersi gonfie, spesso con imperfezioni della cute derivati da cattiva digestione, in una parola: appesantite.

E se l’ago della bilancia è salito, è molto facile scoraggiarsi.

Iniziare il nuovo anno con un “mood” di questo tipo non fa certo bene.

L’importante – fanno sapere gli esperti – è che i chili in più non diventino definitivi, ma per questo non è necessario seguire sin da subito una dieta drastica.

La parola d’ordine, per iniziare, è liberare sin da subito il fegato dai trigliceridi accumulati durante il periodo di stravizi e assicurare a questo importante organo la massima funzionalità.

Vantaggi della Dieta Detox
Tre segreti alimentari per sgonfiarsi
Dieta di 7 giorni di depurazione

Vantaggi della Dieta Detox

Ciò è possibile solo se si segue un regime alimentare super detox.

I risultati di una dieta di questo tipo?

L’intero organismo si depura, regalando un benessere a 360 gradi;
La pelle cambia aspetto, diventando più fresca e radiosa;
La ritenzione idrica diminuisce;
La digestione migliora e persino l’umore ne trae vantaggio.

Tutto merito di un metodo basato su un cocktail di ingredienti 100% vegetali che, combinati sapientemente, regalano all’organismo una vera e propria “doccia vegetale”.

Il regime dimagrante studiato dai nostri specialisti è, infatti, green al 100%.

Il potassio e il magnesio contenuti nei vegetali contribuiscono all’eliminazione dell’acqua che ristagna nell’organismo. Non è presente la carne, ma l’apporto quotidiano di proteine è assicurato da cereali, legumi, uova e formaggi freschi e molli.

Tre segreti alimentari per sgonfiarsi

Per liberarsi della pancia gonfia e stipsi, spesso risultato di digestione difficile e derivate da periodi di stravizi alimentari, basta osservare delle piccole regole.

Scelte di salute capaci di regalare effetti già dai primi giorni di dieta:

Il primo rimedio per ottenere un ventre più piatto è quello di favorire il transito intestinale. Ecco perché nella colazione ci sono alimenti come il tè verde caldo, lo yogurt, i kiwi e l’avena, tutti con azione benefica contro la stipsi.
Per lo stesso motivo, a cena ti consigliamo di mangiare una crema di vegetali: un piatto caldo e liquido, alla fine del pasto, rilassa il piloro, che è la porta di uscita del cibo dalla cavità gastrica all’intestino, facilitando quindi la digestione e la peristalsi intestinale.
Terzo consiglio: sorseggiare, prima di andare a dormire, un infuso a base di finocchio o anice verde. Sono piante dal naturale potere sgonfiante con azione carminativa contro il meteorismo intestinale che regalano un sollievo immediato.