Centrifugati: come eliminare le tossine

Con l’arrivo dell’estate, soprattutto in seguito al periodo passato in pandemia, vogliamo tutti essere in forma per le vacanze. In generale la primavera è la stagione della rinascita, del rinnovamento e dei cambiamenti nel corpo e nel metabolismo. Vediamo insieme come rimetterci in forma e eliminare le tossine con i centrifugati!

orange-1599264_1920

In questo periodo dell’anno vogliamo tutti disintossicare il nostro organismo e mostrarci in perfetta forma durante le vacanze. L’organo che governa il passaggio stagionale è il fegato, che deve essere aiutato con un’alimentazione sana. Occorre eliminare le scorie acide accumulate durante i mesi invernali, quando si tende a prediligere alimenti di origine animale.

Come eliminare le tossine con i centrifugati

Un corpo acido è pigro, lento, sempre stanco, ma può essere rivitalizzato con l’assunzione di frutta e verdura centrifugate: una combinazione nutrizionale vincente, capace di ridare tono per vincere apatia e voglia di dormire.

Freschi e colorati, i centrifugati sono un concentrato di potassio, magnesio, zinco, calcio e altri minerali utili al metabolismo cellulare; contengono pochissime calorie ma apportano generose dosi di vitamine idrosolubili (tutte le vitamine del complesso B energizzanti, la vitamina C, acido folico essenziale per contrastare l’anemia), retinolo, flavonoidi, carotenoidi, polifenoli e tanta acqua biologica depurativa per l’intestino e il fegato.

Centrifughe per tornare in forma: quale consiglio

carrot-2354412_1920

Le centrifughe e gli estratti di frutta e verdura ci aiutano a tornare in forma grazie alle loro fantastiche proprietà benefiche e soprattutto drenanti. Ma quali sono gli ingredienti ottimali per i nostri succhi benefici? La regola base è che potete utilizzare qualsiasi tipo di frutta e verdura vogliate. Ovviamente bisogna scegliere tra quella che si può consumare cruda!

Via libera a carote, sedano e finocchio. Se vi piace, anche il cetriolo può essere un ottimo alleato in quanto ricco di acqua contrasta i gonfiori e consente di depurare l’organismo. Gli ingredienti che non possono mai mancare nelle vostre centrifughe sono sicuramente zenzero e limone. Questi alimenti infatti vantano delle favolose proprietà disintossicanti e dimagranti, infatti oltre che depurare il vostro organismo aiutano anche a stimolare il metabolismo!