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Vitamina C: efficace per la circolazione quanto l’esercizio fisico

L’assunzione quotidiana giova sulla funzionalità dei vasi sanguigni al pari dell’attività fisica moderata.

Vitamina C: efficace per la circolazione quanto l’esercizio fisico

Tra i tanti benefici che si possono ricevere dall’assunzione della vitamina C, l’ultimo ad essere scoperto potrebbe essere d’aiuto a chi, pur soffrendo di cattiva circolazione, è poco incline all’esercizio fisico. L’attività fisica, infatti, è da sempre suggerita in abbinamento alle terapie che favoriscono la circolazione sanguigna, specie in chi è affetto da problemi cardiovascolari.

Al pari del movimento, però, l’apporto giornaliero adeguato di vitamina C ha riportato gli stessi effetti benefici.

Il dato è emerso da uno studio condotto da ricercatori dell’Università del Colorado su un gruppo di persone in sovrappeso o obese, interessate da malattie vascolari, e divise in due sottogruppi: uno trattato con un supplemento giornaliero di vitamina C e l’altro con regolare esercizio fisico aerobico. Entrambe le procedure, trascorsi tre mesi, si sono rivelate vantaggiose nel ridurre la vasocostrizione provocata dalla proteina, l’endotelina-1, già nota per favorire il restringimento dei vasi sanguigni, e quindi legata all’aumento del rischio cardiovascolare.

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