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Stai seduta più di 10 ore al giorno? Occhio al cuore

Alti rischi cardiovascolari per chi è sedentario.

Stai seduta più di 10 ore al giorno? Occhio al cuore

La sedentarietà protratta per oltre 10 ore al giorno mette a rischio la salute del cuore. È questa la conclusione a cui sono giunti i ricercatori dell’università del Texas analizzando i dati di ben nove studi sul tema, che hanno coinvolto un totale di oltre 700 mila persone.

Negli 11 anni di osservazione sono stati riscontrati oltre 25 mila eventi cardiovascolari, l’8% dei quali ha interessato i soggetti che rimanevano seduti oltre il tempo limite, mentre il 14% chi oltrepassava le 12 ore. Un aumento del rischio che, pur non riguardando per nulla quanti non superavano la soglia delle 10 ore, è stato però notato dagli studiosi anche in assenza di altri fattori come l’obesità. “I nostri risultati – spiegano gli autori sulle pagine della rivista Jama Cardiology - suggeriscono che il tempo passato seduti è associato con un aumento del rischio cardiovascolare indipendentemente da altri fattori di rischio come l’indice di massa corporea o l’attività fisica, ma solo a livelli molto alti”.

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