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La sauna fa bene

Tanti vantaggi anche per cuore e cervello

La sauna fa bene

Lo dice uno studio che arriva dalla Finlandia, patria di quest’antica pratica. Dopo aver verificato che fare le saune con una certa regolarità può abbassare il rischio di attacchi cardiaci, i ricercatori hanno appurato che questo “rito del benessere” sarebbe anche in grado di ridurre il rischio di sviluppare demenze. Il motivo lo spiega Alberto Priori, dell’Università di Milano, secondo il quale “la sauna modifica molto la risposta del sistema nervoso autonomo che, quando il corpo viene sottoposto a un repentino aumento della temperatura, deve compensare attivando i meccanismi di termoregolazione e facendo aumentare la sudorazione”. Inoltre, c’è da considerare l’effetto vasodilatatore periferico che migliora la circolazione e riduce la pressione del sangue, entrambi fattori importanti per ridurre il rischio di demenza. 

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