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I sogni aiutano a guarire i nostri traumi

Costituiscono un momento in cui esperienze traumatiche sono rivissute in modo sicuro e al riparo dall'azione degli ormoni dello stress, base neurochimica di ansie e fobie

I sogni aiutano a guarire i nostri traumi

Durante il sogno, gli ormoni dello stress (tra cui la noradrenalina) sono messi fuori uso nel cervello e l'esperienza negativa rievocata è vissuta in modo ovattato.  A scoprilo alcuni scienziati guidati da Matthew Walker dell'Università di Berkeley. Gli studiosi spiegano: sognando facciamo '”autoterapia”. rielaborando eventi emotivamente forti ma senza il dolore e lo stress degli stessi, questo dovuto al fatto che, durante il sogno, le sostanze che fanno insorgere in noi questa sensazione di stress si abbassano drasticamente. Per giungere a tali conclusione, gli esperti hanno coinvolto nella ricerca 35 soggetti chiedendo loro di osservare un assortimento di 150 immagini tutte emotivamente molto forti. Le immagini venivano osservate due volte: a metà del gruppo erano proposte al mattino e alla sera, all'altra metà alla sera e poi di nuovo al mattino dopo che i volontari ci "avevano dormito sopra". Questi ultimi si giovano di dormirci sopra perché il giorno dopo quelle immagini gli procurano meno fastidi, le emozioni che inducono sono sopite; il tutto confermato dalla risonanza magnetica. Ad avvalorare la testi, gli esperti spiegano che un farmaco generico contro la pressione alta (il propranololo) che, tra l’altro abbassa i livelli di noradrenalina, è riuscito a prevenire gli incubi di persone colpite da sindrome da stress post-trauma. Lo studio completo è descritto sul magazine Current Biology.

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