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Mancanza di sonno causa di insorgenza diabete di tipo 2

Il periodo ottimale di sonno in un adolescente si attesta tra le 7.5 e 8.5 ore per notte

Mancanza di sonno causa di insorgenza diabete di tipo 2

Un articolo della American Diabetes Association dimostra come la mancanza di sonno corrisponde a più elevati livelli ematici di zucchero e, quindi, a un maggiore rischio di ammalarsi di diabete di tipo 2. I ricercatori non riescono a capire se la mancanza di sonno provochi cambiamenti nella regolazione dello zucchero nel sangue, nella sensibilità del corpo all'insulina o se la perdita di sonno provochi una minore secrezione di insulina, certo è che i livelli ematici sono sensibilmente più elevati. Gli scienziati hanno studiato 62 adolescenti con età media di 14 anni, monitorandoli per un periodo di 36 ore. I soggetti sono stati sottoposti a esame OGTT (Oral Glucose Tolerance Test), un test clinico che viene utilizzato per controllare se nel paziente il metabolismo del glucosio è normale, misure antropometriche, polisonnografia notturna e test di tolleranza al glucosio (FSIGT). I livelli di insulina e il livello di zuccheri nel sangue sono poi stati relazionati con il periodo di sonno di ciascun individuo sottoposto a test. Il dr. Dorit Koren, autore dello studio, ed endocrinologo pediatrico presso l'Ospedale pediatrico di Philadelphia, ha dichiarato: "Il nostro studio ha calcolato che per mantenere stabili i livelli di glucosio, la quantità ottimale di sonno negli adolescenti è di 7,5- 8,5 ore per notte; la ricerca rafforza l'ipotesi che avere un sonno adeguato durante l'adolescenza può aiutare a proteggere contro il diabete di tipo 2".

 

 

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