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L'esercizio aerobico può ridurre il rischio di demenza

Alcuni studi hanno dimostrato una riduzione del rischio di demenza se si svolge attività fisica fin da giovani

L'esercizio aerobico può ridurre il rischio di demenza

L'esercizio aerobico, definito come una qualsiasi attività fisica che aumenta la frequenza cardiaca e aumenta la necessità del corpo di ossigeno, può ridurre il rischio di demenza e rallentarne il progresso qualora la malattia sia già in uno stato avanzato.  Questo è quanto sostenuto da alcuni ricercatori dei centri della Mayo Clinic di Rochester. Secondo gli studiosi, per attività aerobica non si deve solo intendere l’attività svolta in palestra, ma anche il semplice camminare all’aria aperta e svolgere piccoli lavori casalinghi.  

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