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I dieci comandamenti per l’eterna giovinezza

Una lunga vita in perfetta salute non è un miraggio: la ricetta è un cocktail di movimento, alimentazione corretta e socialità

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I dieci comandamenti per l’eterna giovinezza

 

Arrivare a 100 anni in buona salute si può; basta attenersi a due parole d’ordine: prevenzione e correzione degli stili di vita sbagliati.

È la ricetta del buon senso, ma anche quella della medicina, antica e moderna, per invecchiare senza “diventare vecchi”. Il dottor Stefano Respizzi, responsabile del Dipartimento di riabilitazione e recupero funzionale dell’Istituto clinico Humanitas di Rozzano (Milano) ha stilato un vero e proprio decalogo. “Ci prendiamo cura di pazienti sempre più complessi, per lo più anziani. E la loro complessità è legata non solo all'invecchiamento, ma anche a un cattivo stato di salute conseguente a stili di vita decisamente non corretti. Seguire alcune semplici regole può aiutare a vivere meglio'', dice Respizzi.

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