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Come affrontare i malanni di stagione

Naso chiuso e raffreddore, mal d’orecchie, mal di gola, tosse, con o senza catarro. Dallo specialista, i consigli di cura e prevenzione, e qualche regola pratica su cosa fare e non fare quando si è colpiti dai disturbi tipici dell'inverno.

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Come affrontare i malanni di stagione

Con la consulenza del dott. MAURIZIO FIORA, Specialista in Malattie dell'apparato respiratorio.

 

Il freddo e gli sbalzi di temperatura ci espongono facilmente a raffreddori, mal di gola, tosse e altri disturbi delle vie respiratorie, comunemente chiamate malattie da raffreddamento.
Le infezioni alle vie respiratorie compaiono più frequentemente nel periodo invernale: le basse temperature, infatti, indeboliscono il sistema immunitario. C’è di più: in questo periodo, a causa del lavoro, degli impegni scolastici e del freddo, trascorriamo la maggior parte del tempo in casa o comunque in ambienti chiusi, ristretti e poco aerati. E ciò inevitabilmente favorisce la trasmissione dei virus e dei batteri, soprattutto se veniamo in contatto con persone che presentano già i primi sintomi dell'infezione. In genere questi disturbi scompaiono spontaneamente nel giro di cinque-sei giorni, anche senza terapia farmacologica. 
In ogni caso, prevenzione e corrette cure devono operare su più fronti:

  • Aumentare le difese immunitarie.
  • Scegliere corrette strategie farmacologiche e di vita.
  • Rispettare rigorosamente le classiche regole igieniche, come lavarsi le mani spesso, sia al lavoro che nel tempo libero.
  • Arieggiare spesso gli ambienti e fare adeguata pulizia di termosifoni, stufe, specie nei luoghi, come gli uffici, in cui il riscaldamento avviene tramite convettori d’aria.


Di seguito, cause e cure per i disturbi più diffusi...

 

di Mariangela Masino

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