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Restare in forma con la cromoterapia

Restare in forma con la cromoterapia

Ben trovati! Questa settimana ampio spazio al canale alimentazione.

 

Conoscete la dieta dei colori? Gli esperti in materia di nutrizione, da tempo, stanno portando avanti una campagna di sensibilizzazione sulla scelta dei colori a tavola. In particolare, secondo una ricerca americana, sembra che mangiare frutta e verdura verde, rossa e viola/blu sia utile per proteggere l’organismo da vari disturbi e malattie, con proprietà specifiche per ogni colore. Scopriamo come!

 

Ci occupiamo anche di anziani e dieta. Con il passare degli anni, è importante attuare degli accorgimenti dietetici, non necessariamente accompagnati da rinunce, ma da scelte alimentari in grado di assicurare il mantenimento del giusto peso. Cosa e quanto mangiare, quindi? Nell’articolo, i consigli dell’esperto, dott.ssa Valentina Schirò.

 

È una percentuale altissima, circa il 72%, quella delle donne che soffrono di capillari fragili, gambe pesanti e vene varicose: in poche parole, di problemi di circolazione agli arti inferiori. Questo disturbo, se trascurato, non solo può creare inestetismi, ma può trasformarsi in una vera e propria patologia, l’insufficienza venosa. Ai primi campanelli d’allarme, è bene correre ai ripari. I rimedi sono tanti: dall’alimentazione all’attività fisica più idonea.

 

Nella sezione Attualità, l’intervista all’attrice Serena Autieri, che in un libro svela come ha conquistato il marito ai fornelli.

 

Appuntamento alla prossima settimana,

 

Rosanna Lambertucci

 

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