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Mangiare sano per mantenerci giovani

Eccoci a un altro appuntamento “tra noi” per affrontare insieme un argomento che sicuramente susciterà l’interesse di tutti: come mantenerci giovani attraverso l’alimentazione. E a questo proposito vi dico subito che tutto ha inizio dalla tavola perché la natura ci regala alimenti che sono vere e proprie ricariche di vitamine, minerali e nutrienti con cui contribuire a spazzare via i radicali liberi. Tra l’altro, seguendo le giuste attenzioni e le sane regole alimentari, potremo subito vedere gli effetti anche sul piano livello estetico: state pur certe che la pelle vi ringrazierà! Valuteremo insieme quali siano i cibi che andranno a comporre un equilibrato piano alimentare anti-age, quali preferirne ad altri, e vi svelerò anche le semplicissime strategie che osservo in cucina, per pasti con cui fare il pieno di energia e benessere.

Ancora buona estate a tutti,

Rosanna



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