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L'editoriale di Rosanna

Insonnia di primavera

Cari amici e care amiche, questa settimana iniziamo parlando dei disturbi del sonno che durante i cambi di stagione si possono manifestare più assiduamente. Dormire bene è molto importante per il nostro equilibrio: una notte insonne può veramente influenzare la giornata successiva sotto tutti i punti di vista. Vediamo quali sono i consigli dei nostri esperti (Come contrastare l'insonnia primaverile).

Proporremo una guida per l’uso delle lenti a contatto, una valida alternativa agli occhiali per tutte le persone che soffrono di disturbi visivi (Guida all'uso responsabile delle lenti a contatto).

Inoltre, vorrei richiamare l'attenzione su due temi che mi stanno a cuore da anni, l'anoressia e la bulimia. Questi disturbi alimentari sono sicuramente legati ai disordini emotivi che purtroppo oggi sono sempre più frequenti nei giovani, e non solo, e che in parte sono creati da modelli di perfezione che ci vengono proposti.

Nell’appuntamento con le amiche mamme questa volta ci soffermiamo sulle difficoltà che si incontrano nell’insegnare ai propri bambini a mangiare le verdure (Piccoli trucchi per convincere il tuo bambino a mangiare le verdure). Vediamo qual è il modo più efficace per rendere questo importante alimento un gustoso piatto per i più piccoli.

Per concludere, questa settimana abbiamo voluto dedicare uno spazio alla medicina ayurvedica (Ayurveda, la "scienza della vita" per curare corpo e mente). L'ayurveda è la medicina tradizionale utilizzata in India fin dall'antichità. Si occupa del benessere dell'uomo, dall’aspetto fisico a quello psichico e spirituale. Lo scopo è quello di aiutare chi è malato a curarsi e chi è sano a mantenere il proprio benessere e prevenire le malattie.

 

Un abbraccio affettuoso dalla vostra

Rosanna Lambertucci



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