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L'editoriale di Rosanna

Cosa si aspettano i vostri bambini per Natale?

Il Natale si avvicina e la corsa ai regali e all'organizzazione delle feste si fa sempre più pressante. Ovviamente non per tutti è così, ma per le donne che lavorano, che sono mogli e madri, può accadere di ritrovarsi stanche e non riuscire a trovare abbastanza tempo da dedicare ai propri figli. Questo accade a Natale come in tanti altri periodi dell'anno. Per vivere in armonia in famiglia è molto importante far capire ai bambini che possono contare sui loro genitori in qualsiasi momento. Ma le attenzioni non devono essere eccessive. Nell'articolo di questa settimana spieghiamo il perchè (Lavoro e famiglia: un compromesso è possibile?).

Molte volte sembra che il tempo non ci basti mai e così accade che a un tratto avvertiamo una sensazione di ansia che ci impedisce quasi di respirare. Senza giusti volumi di ossigeno si ha riduzione di energia, stanchezza, pigrizia e poca voglia di essere attivi, dinamici. Quando si tratta di un problema di tipo psicologico, solo la coscienza di avere un problema può spingere una persona ad affrontare cure e terapie psicologiche. Ma chi non si sente pronto o capace di iniziare un percorso psicoterapeutico può, in alternativa lavorare, con il proprio corpo attraverso terapie del respiro o altre discipline che aiutano a ritrovare serenità. Di questo ne ho voluto parlare con la dottoressa Rita Vaporidis, esperta in tecniche di respirazione, che ci spiegherà le tecniche per ritrovare la calma. Le trovate nella videointervista



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