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Giugno: tempo di esami

Come puoi aiutare tuo figlio a superare l’ansia da esame e presentarsi alla prova sereno e preparato?

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Giugno: tempo di esami

Metà giugno si avvicina e sono quasi seicentomila i ragazzi italiani che si troveranno ad affrontare, per la prima volta nella propria vita, un esame, quello di terza media. Cinque giorni dopo toccherà ai cinquecentomila diplomandi che cominceranno le prove dell'esame di maturità.

In tutti e due casi – sia che tuo figlio sia in procinto di terminare il ciclo della scuola dell'obbligo, sia che debba dimostrare di aver raggiunto un grado di preparazione tale da meritarsi il diploma – potrebbe essere colpito da quella che gli psicologi definiscono “ansia da esame”.

 

Niente panico!

Irritabilità, vuoti di memoria, difficoltà di concentrazione, nervosismo sono i sintomi più comuni che possono insorgere in un ragazzo che si avvicina gli esami. Nei casi più gravi uno studente che soffre di ansia da esame può farsi prendere dal panico e fare scena muta durante un’interrogazione o non ricordare nulla davanti alla prova scritta, e questo a prescindere da quanto sia intelligente e preparato. È dimostrato, infatti, che una forte ansia può inibire le prestazioni intellettuali, ostacolare la concentrazione e la memoria, peggiorando notevolmente la performance di uno studente.

Evitare o a superare l'ansia da esame è possibile, grazie proprio al tuo aiuto. Ti basterà usare alcuni accorgimenti che mettano tuo figlio in condizioni di arrivare all'appuntamento con gli esami con la serenità d'animo necessaria a sostenere e superare brillantemente la prova a cui è chiamato.

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