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Conoscersi

Elisa D’Ospina: “Un bel sorriso affascina più della micro-taglia”. La modella plus size, madrina della fascia Miss Forme Morbide a Miss Italia, ci offre tanti suggerimenti per accettare il nostro corpo
“La bellezza? Vi assicuro che non è una questione di taglia e che anche con le curve si...
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Conoscersi Pagina 1 di 7

Autostima: impara a rispettarti di più

"Suggerimenti, letture e indirizzi utili per migliorare la percezione di noi stessi"

Esistono diversi corsi e tecniche per alzare l’autostima e aumentare la confidenza nelle proprie...

Attenzione alla sbornia da lavoro!

"Ecco come mantenere sempre la giusta distanza tra noi e la nostra attività lavorativa per non rischiare di cadere nella trappola della work addiction"

Dedicate la maggior parte del vostro tempo al lavoro, mettendo da parte affetti, hobby e quant’altro?...

Quando il terremoto fa tremare la nostra anima

"La professoressa Maria Rita Parsi, psicologa e psicoterapeuta, ci spiega come gestire e affrontare ansie e paure che possono insorgere dinnanzi a un evento traumatico come il sisma"

Una situazione che non lascia via di fuga alle nostre angosce. Un episodio che sconvolge le nostre vite e la loro...

Quando la scrittura creativa diventa terapia

"Lo psicologo: tenere un diario, o comunque dare espressione scritta alle proprie emozioni, costituisce una efficace forma di autoterapia"

Dimentichiamo le poesie scolastiche, i racconti da riassumere… Proviamo invece a scrivere in tutta...

I complimenti... l’arte sottile di una parola per arrivare al cuore di una donna

"Cari uomini, per corteggiare scegliete le frasi giuste e il modo migliore per porgerle. Com’è cambiato l’universo del corteggiamento? E quali sono i complimenti che seducono nella vita reale e in quella virtuale?"

Il senso del termine "corteggiare" sta nelle parole, nelle frasi e nei gesti che si compiono per tentare di...

Come capire se il nostro lui è depresso e come aiutarlo

"Da qualche tempo il nostro partner è indeciso, silenzioso, rimugina quanto gli viene detto, minimizza ogni evento favorevole. Potrebbe trattarsi di depressione…"

Capita da qualche mese: lui è spesso silenzioso, volge al negativo le poche frasi che dice. Esempio: non...

Lapsus, gaffe e vuoti di memoria. Ecco da cosa scaturiscono

"Sono spesso errori che rivelano una o più verità nascoste, ce lo spiega lo psicoterapeuta"

Le gaffe dei personaggi famosi ti divertono. Quando invece una cosa simile capita a te vorresti nasconderti per la...

Attacco di panico. Come riconoscerlo e gestirlo

"È una forma di paura all’ennesima potenza, che arriva all’improvviso. Ne soffre chi vive costantemente il senso di colpa. E lancia un grido disperato di aiuto"

Gli attacchi di panico, tecnicamente definiti DAP (disturbo da attacco di panico), sono la conseguenza di uno stato...

Donne: che valore dai all’amicizia? Come dovrebbe essere l'amica del cuore?

"1 italiana su 2 manda in pensione il maschio egoista, scegliendo l’amica per confidarsi o divertirsi. Preferendo Rossella Brescia, Maria De Filippi e Milly Carlucci"

Alt al maschio italiano, superficiale, capace solo di fare orecchie da mercante. Le italiane hanno le idee chiare....

Nostalgici, fanatici del carpe diem o proiettati verso il futuro?

"Il rapporto che si ha con le esperienze della vita può fare la differenza. Trovare un giusto equilibrio tra passato, presente e futuro è indispensabile per vivere bene…"

I rimpianti sono un tarlo non solo per la mente, ma anche per i sistemi immunitario e ormonale: con il tempo li...

Imparare a gestire lo stress

"Lo stress causato dal dover-fare-tutto esplode come una bomba, i suoi effetti si ripercuoto su chiunque sia nei paraggi, agendo anche sull’ago della bilancia e sulla salute"

La vita ormai e diventata una corsa contro il tempo: lavoro, famiglia e casa, tante cose da fare in poche ore. Se...

Cybersex: quando il sesso virtuale sostituisce quello reale

"Grazie a Internet tutto è diventato più facile da ottenere…anche il sesso! Il rischio è quello di diventarne dipendenti e compromettere i rapporti personali e sociali"

Se è vero che Internet ha cambiato il contesto sociale, il linguaggio, i comportamenti e le abitudini di...

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