Riduci la fatica e la stanchezza

Ritrova l'energia per godere dei benefici della primavera!

Stress, lavoro, impegni: spesso il nostro corpo ci segnala quando è stanco. I livelli di resistenza sembrano al minimo e ci sentiamo privi dell’energia per svolgere al meglio doveri e piaceri della giornata. Spesso accade perché l’alimentazione è carente, sbilanciata, povera dei nutrienti essenziali per sentirci in forma. Spesso dimentichiamo che come la salute, la nostra vitalità parte dalle scelte alimentari, da come si combinano gli alimenti e dai supporti vitaminici che agevolano l’assorbimento delle componenti nutritive di ciascun alimento. Un aiuto in questo senso può arrivarci da alimenti ricchi di vitamine del gruppo B efficaci per favorire la trasformazione dell’energia degli alimenti in energia disponibile per le nostre attività. La B6, in particolare, interviene sia nella sintesi che nella demolizione delle proteine, nella genesi di neurotrasmettitori...

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Che stile di vita sei

Che stile di vita sei
Lo stile di vita rappresenta l'espressione di noi stessi nel mondo che ci circonda. Raccontaci come affronti la giornata e scopri qual è il tuo stile di vita.

1 Al mattino la prima cosa a cui pensi è:

Una nuova giornata è iniziata comincerò con una sana corsa.
Devo svegliarmi ma resterei volentieri ancora un pò a letto.
Non ho voglia di alzarmi.


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