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Mirtilli rossi: succo ok per cuore e diabete

Proteggono l’apparato cardiovascolare e prevengono il diabete.

Mirtilli rossi: succo ok per cuore e diabete

Sono tanti i benefici che l’organismo riceve dai mirtilli, e a questo link  http://www.piusanipiubelli.it/alimentazione/curarsi-a-tavola/mirtilli-svegliano-cervello.htm ne potete scoprire di validi. Ma accanto a questi buoni motivi per consumarli in abbondanza, specie in estate, si aggiungono ora altri due vantaggi confermati da uno studio appena pubblicato su Nutrition: bere ogni giorno due bicchieri di succo di mirtilli rossi aiuta a proteggere il cuore e prevenire il diabete.

Il merito, a detta dei ricercatori del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti, è tutto dei polifenoli, sostanze naturali con spiccate proprietà antiossidanti la cui azione è di supporto alle difese dell’organismo.

Contenuti in elevate quantità nei frutti rossi, i polifenoli riducono la pressione sanguigna e i livelli di glucosio presente nel sangue. E non solo: dopo appena 8 settimane di indagini condotte su due gruppi di persone, divise tra chi consumava il succo e chi no, è subito emerso come la bevanda avesse anche ridotto del 10% il rischio di sviluppare malattie cardiache, e del 15% il pericolo di essere colpiti da Ictus.

“Questi risultati suggeriscono che i polifenoli potrebbero essere utili per mantenere sotto controllo diversi tipi di disturbi”, ha spiegato Christina Khoo, una delle autrici della ricerca.

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