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Mangiare pesce da anziani allunga vita

Acidi grassi omega 3 abbassano rischio morte per patologie cuore

Mangiare pesce da anziani allunga vita

Mangiare pesce in tarda età allunga la vita di almeno 2,2 anni e per vivere a lungo è bene consumare pesci "grassi", cioè ricchi di acidi grassi omega 3, almeno due volte la settimana. Lo sostengono i ricercatori della Harvard School of Public Health e dell'università di Washington che hanno hanno esaminato 16 anni di dati relativi a 2.700 americani over 65. "Gli anziani che hanno le maggiori quantità di acidi grassi omega 3 nel sangue, vivono in media 2,2 anni di più rispetto agli altri".

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