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Malattie reni: il decalogo di prevenzione

In occasione della Giornata Mondiale del Rene, dagli esperti, dieci regole per prevenire le patologie renali. La malattia renale cronica colpisce circa 5 milioni di italiani: solo la diagnosi e la cura precoce possono salvare la vita.

Malattie reni: il decalogo di prevenzione

In occasione della Giornata Mondiale del Rene, che si celebra in tutto il mondo oggi, giovedì 12 marzo, dagli esperti arriva il decalogo per prevenire le patologie renali il cui ritardo della diagnosi costringe i pazienti a terapie di dialisi a vita, se non al trapianto.

La malattia renale cronica colpisce circa 5 milioni di italiani: solo la prevenzione e la cura precoce possono salvare la vita.

 

Ecco i consigli:

  1.  Praticare attività fisica con regolarità;
  2.  Non fumare;
  3.  Fare attenzione alla gestione del proprio peso;
  4.  Evitare una alimentazione ipercalorica ad elevato contenuto di grassi;
  5.  Ridurre il consumo di sale e non eccedere nel consumo di proteine;
  6.  Evitare l’abuso di farmaci in particolare dei farmaci anti-infiammatori non steroidei;
  7.  Sottoporsi periodicamente all’esame delle urine;
  8.  Conoscere il valore della creatinina contenuta nel proprio sangue;
  9.  Mantenere il proprio organismo correttamente idratato, bevendo almeno un litro e  mezzo al giorno;
  10.  Ridurre il consumo di bevande diverse dall’acqua.

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