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L'editoriale di Rosanna

Ipertensione: un killer... silenzioso!

Carissimi,

misurate mai la vostra pressione arteriosa? Pensate che sono circa 15 milioni gli italiani affetti da ipertensione, ma solo la metà ne è consapevole. L’ipertensione arteriosa è infatti, un vero e proprio killer silenzioso perché, spesso, è asintomatica, ma quando si entra nei fatidici “anta” questo disturbo può minare la salute di ognuno di noi. I miei consigli, anche in questo caso, sono dettati da quelle semplici ma sempre valide regole di buon senso, che troppo spesso fingiamo di ignorare perché ci impongono delle rinunce che, in un primo momento, ci sembrano costare tanta fatica. Ma ci sbagliamo, basta un po’ di buona volontà iniziale perché dopo poco, e aggiungo “per fortuna”, come per tutte le cose subentra l’abitudine e diventa tutto più facile…

Non sottovalutiamo mai possibili campanelli d’allarme e, comunque, misuriamo regolarmente la pressione e riduciamo le quantità di sale dei cibi che portiamo in tavola. Questi e tanti altri consigli, compresa la mia regola personale delle “3 M”, vi accompagneranno nel video qui di seguito.

Un gradissimo abbraccio e, mi raccomando, tenete a bada anche lo stress!

Rosanna



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