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Gravidanza: un momento meraviglioso che va vissuto in modo... intelligente!

Amiche carissime,

qualcuna di voi è in stato di gravidanza o ha “messo in cantiere” un bambino una nascita? Se sì, inutile dirvi che questo è il momento più entusiasmante per la vita di noi donne. Tutto quello che “investirete” nei 9 mesi, lo donerete poi all’essere più importante della vostra vita. Bisogna avere la consapevolezza del momento straordinario che si vive, il pensiero che si sta portando avanti una nuova vita vi deve rendere orgogliose e, in quest’ottica, cosa sarà mai attuare qualche sacrificio in più che possa però garantire la salute e il benessere del bambino che avete in grembo?

Sfatiamo subito il mito che è necessario mangiare per due e cercate piuttosto di alimentarvi in modo sano. Vediamo insieme i cibi consigliati e quelli assolutamente da fare attenzione o da evitare…

Per vivere serenamente questo periodo magico, vi basterà mettete in atto poche e semplici regole che, per lo più, si basano sul buon senso…

Un augurio affettuosissimo e un abbraccio a tutte voi,

Rosanna



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