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Fitness: l'app come un personal trainer

FitStadium è la nuova applicazione made in Italy in grado di formulare un piano di allenamento completamente personalizzato.

Fitness: l'app come un personal trainer

Appena lanciata, è subito arrivata ai vertici della classifica italiana delle fitness app più scaricate. Si chiama FitStadium (www.fitstadium.com) ed è l’applicazione che, come un personal trainer, suggerisce all’utente l’allenamento più giusto.

Scaricabile gratis, l'app è in grado di formulare un piano di fitness personalizzato sulle proprie esigenze e propone un workout dopo l’altro. Lo scopo è di risparmiare tempo ed energie con la certezza di lavorare sui risultati. Il metodo è adatto a tutti, dal principiante a chi esige workout più impegnativi, che si voglia perdere peso o aumentare forza e massa muscolare.

Gli esercizi non richiedono attrezzi e permettono di allenarsi ovunque: in palestra, a casa o all’aperto. Inoltre, spaziano su diversi livelli di difficoltà e sono tutti a corpo libero. Basta impostare la durata del proprio allenamento a seconda del tempo che si ha a disposizione (da soli 15 minuti a tre quarti d’ora). Ogni esercizio è illustrato da video tutorial realizzati ad hoc e riporta di volta in volta le istruzioni per l’esecuzione.

Ma non è tutto: una volta memorizzate le preferenze, l'app imposta il piano di allenamento più adatto.

L’applicazione è disponibile sia per iPhone (a partire da iOS 6) che per smartphone Android (a partire da Android 4.1).

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