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Fitness: a Milano, torna la palestra a cielo aperto

Non solo corsa, sportivi e runner milanesi hanno 7 parchi cittadini mappati e attrezzati per lo sport all’aria aperta, completi di ogni servizio utile per allenarsi, divertirsi e mantenersi in forma. Ecco le nuove attività, anche per le mamme.

Fitness: a Milano, torna la palestra a cielo aperto

Le belle giornate e le ore di luce in più aumentano il desiderio di trascorrere il tempo libero all’aria aperta e favoriscono la possibilità di dedicarlo anche al movimento e all'attività fisica. Ma come allenarsi? Correre da soli o in compagnia ? Come scegliere il percorso migliore?

È con l’obiettivo di riunire quanti vogliono praticare sport all’aperto che, per il secondo anno consecutivo, parte la nuova edizione del progetto CorriMI realizzato con il patrocinio e sostegno del Comune di Milano e del Comitato Provinciale Fidal Milano.

L’iniziativa convoglia i 60mila appassionati runner milanesi in una vera e propria community grazie alla quale è possibile usufruire al meglio dei servizi e delle iniziative offerti dalla città.

Visto il successo dello scorso anno, i parchi cittadini mappati e messi a disposizione di tutti coloro che entreranno a far parte della grande famiglia CorriMI nel 2015 sono arrivati a quota 7: SempioneMontanelliTrenno, ForlaniniLambro, Montagnetta di San Siro e Parco delle Cave.

Vere e proprie palestre a “cielo aperto” complete di ogni servizio utile per allenarsi, divertirsi, mantenersi in forma e godersi la propria città. Ogni runner, in base al proprio livello di preparazione potrà scegliere, tra i 5km o i 10km, il percorso che meglio soddisfa le sue esigenze, contando sempre sul supporto dei trainer professionisti che guidano ogni sessione di allenamento, a cominciare dallo stretching.

 

Ecco il calendario degli appuntamenti:

  • ogni martedì e giovedì, dalle h18.30 alle h20.00, presso il Centro XXV Aprile - Parco Montestella;
  • ogni sabato dalle h9.30 alle 11.30, presso il Parco Sempione e il Parco di Trenno.

 

Da quest'anno CorriMI mette a  disposizione nuove attività di corsa: Run & Health, Fitwalking, Mamme di corsa.

Dai neofiti agli appassionati, tutti possono usufruire e godere dei servizi messi a disposizione dalla CorriMI Card, a cominciare dalla possibilità di utilizzare gli spogliatoi e le docce dei parchi Sempione, Forlanini, Trenno e Montestella. E non solo: ci sono anche i Training Day, le sessioni di allenamento che hanno l’obiettivo di avvicinare alla pratica del running il maggior numero di persone possibile promuovendo la corsa come strumento di benessere e non necessariamente per finalità agonistiche. In più, grazie ai Corsi di corsa, CorriMI collabora e promuove le principali corse cittadine, mettendo a disposizione degli iscritti speciali convenzioni e organizzando degli allenamenti finalizzati alla preparazione delle stesse. Il team di preparatori atletici suddivide di volta in volta i partecipanti in base al livello di preparazione, in modo da pianificare un programma di allenamento appropriato, così da creare dei gruppi omogenei con l’obiettivo di migliorare le prestazioni di tutti.

 

Ogni giorno ci sono decine di migliaia di milanesi che invadono strade, piazze, aree verdi. Correre unisce, aggrega, crea socialità: è la pratica sportiva più aperta, semplice e democratica che esista” - afferma l’Assessora allo Sport e Tempo Libero Chiara Bisconti. “I percorsi running nei parchi sono un esempio della volontà di rivalutare il verde urbano e di offrire ai cittadini luoghi dedicati dove fare sport, divertirsi e stare all’aria aperta. A breve apriremo un nuovo percorso al Parco delle Cave e altri ancora ne arriveranno. Vogliamo una città più sostenibile, più vivibile. Una città che sta costruendo un nuovo modello di qualità della vita”.

Gli sponsor ufficiali della seconda edizione di CorriMI sono Yakult, Salomon e Coop Lombardia.

Tutte le info su: http://www.corrimi.com/pages/corsidicorsa.html

E su Corrimi.com


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