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L'editoriale di Rosanna

Dormire bene per vivere meglio

Carissimi amici di PSPB,

all’insegna del motto: “dormire bene per vivere meglio” da me coniato durante un tour  che mi ha vista impegnata per numerose città italiane e che ho realizzato per diffondere l’importanza del buon sonno, inteso proprio come medicina del sonno, trattiamo un argomento che “disturba” il riposo di moltissimi di noi: l’insonnia. Un problema comune a quanti, per i motivi più svariati, hanno difficoltà ad addormentarsi. Nel video sono suggerite le strategie rilassanti per meglio prender sonno, ma anche i consigli e tutto ciò che è bene evitare per non incorrere nelle dissonnie e parasonnie, questi i termini esatti e, invece, farsi trovare “pronti” ad accogliere Morfeo. Ricordiamoci però che i disturbi del sonno potrebbero celare problemi del nostro equilibrio interiore, sul quale sarebbe opportuno indagare...

Un abbraccio affettuoso,

Rosanna



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