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Dalla centella e dalla caffeina i rimedi anti-cellulite last minute

 Dalla centella e dalla caffeina i rimedi anti-cellulite last minute

Proprio come per le ferie, per la cui organizzazione spesso gli italiani si riducono all'ultimo minuto, le soluzioni last minute vengono in soccorso anche alle tante donne che si ritrovano in ritardo con le soluzioni da adottare per nascondere le imperfezioni del proprio corpo e presentarsi in forma all'appuntamento con le vacanze. Tra queste, una compromette più di tutte la loro serenità anche durante l’agognato relax in spiaggia: la cellulite. L’inestetismo, combattuto nonostante sia considerato spesso una battaglia persa, è difficile da eliminare nell’arco di mesi, figuriamoci in pochi giorni. A offrire speranze concrete ci pensa la Prof.ssa Gabriella Fabbrocini, docente di dermatologia e venereologia presso l’Università di Napoli Federico II: “I ritardatari dell’ultima ora possono sempre ricorrere a una terapia d’urto per combattere la cellulite affidandosi ai prodotti a base di centella asiatica e caffeina”.

I pregi di queste sostanze naturali comunemente impiegate nella cosmetica? “La centella ha grandi proprietà fitoteratiche e dermo-cosmetiche, e costituisce un ottimo rimedio naturale per i fastidiosi problemi di circolazione e ritenzione idrica. Essa contiene, infatti, numerosi elementi preziosi che contribuiscono a dare tonicità ed elasticità vascolare, ma anche a ridurre la dilatazione delle vene, la permeabilità capillare e, conseguentemente, la formazione di edemi sottocutanei. La caffeina è utilissima per la sua capacità di stimolare il drenaggio e la rimozione dei liquidi stagnanti, anche se la sua principale azione è quella di stimolare la mobilizzazione degli acidi grassi nel tessuto adiposo”, precisa la Prof.ssa Fabbrocini.

Da non dimenticare l’apporto della corretta alimentazione, valida per contrastare la cellulite soprattutto se complementare all’impiego di creme, integratori o farmaci specifici. “A questo proposito sono utilissimi i cereali integrali che stimolano il transito intestinale e presentano un indice glicemico basso, cioè rilasciano gli zuccheri lentamente, evitando i picchi di insulina che favoriscono l’aumento delle cellule adipose; il pesce, ricco di iodio, stimola il metabolismo e favorisce la trasformazione di grassi e zuccheri in energia; le verdure che, con il loro contenuto di antiossidanti, contribuiscono all’azione antinfiammatoria”, suggerisce la dermatologa.

La frutta? “Sicuramente da privilegiare quella di colore rosso: fragole, lamponi e ciliegie. Frutti ricchi di flavonoidi e di vitamina C, che aiutano a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni per limitare la fuoriuscita dei liquidi, causa di ritenzione idrica - consiglia Gabriella Fabbrocini, concludendo -. A coronamento del tutto è necessario bere una notevole quantità d’acqua, che serve a eliminare gli accumuli sugli arti inferiori. E a chi non riuscisse a bere i 2 litri di acqua al giorno raccomandati consiglio di aumentare il consumo di cibi ricchi di liquidi, come il cocomero, la lattuga, i pomodori, gli spinaci e altri tipi di frutta e verdura”.

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