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Da Londra, la Fusion Fitness la ginnastica del futuro

Da Londra, la Fusion Fitness la ginnastica del futuro

Impazza in Inghilterra, ed è in arrivo anche da noi, un nuova disciplina di fitness: la Fusion Fitness. La ginnastica consiste nel mixare in uno stesso corso discipline completamente differenti "Una soluzione efficace per bilanciare l’esercizio e rendere l’allenamento più completo", commenta il personal trainer dei vip Andrea Carollo, sempre all’avanguardia nelle ultime tendenze internazionali del benessere e del fitness. I nomi delle sessioni sono alquanto eccentrici (Piloxing, Kickasana, Nia Technique etc.), ma l’allenamento prende in prestito il meglio da ogni disciplina, andando incontro alle esigenze di tutti: dinamica e mai noiosa, riuscirà sicuramente a conquistare anche i più pigri. Ma non solo, "Il fitness 'ibrido' – precisa infine Carollo - presenta un altro importante vantaggio. Dal momento che prevede sempre un fase di esercizio più lento o di rilassamento, dà la possibilità di dedicare una maggiore attenzione allo stretching che molte volte negli altri workout viene trascurato o limitato a qualche minuto”. Insomma cosa chiedere di più?

PARLIAMO DI: Fusion Fitness, ginnastica,

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