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Costruisci il tuo benessere iniziando da un bicchiere d’acqua

Costruisci il tuo benessere iniziando da un bicchiere d’acqua

Una vita salutare non può prescindere da un regolare consumo di acqua. Lo sanno bene i ricercatori dell’Osservatorio del Gruppo Sanpellegrino che per insegnare agli italiani la sana abitudine di bere più acqua, hanno dato vita ad un progetto sul benessere soggettivo: “Costruisci il tuo benessere iniziando da un bicchiere d’acqua”. Il cuore del progetto vuole valorizzare la dimensione soggettiva dello stare bene, rendendolo alla portata di tutti e perciò facilmente perseguibile. Per ottenerlo, bisogna "costruirlo" intorno a quattro elementi fondamentali per la vita della persona: Alimentazione – Attività Fisica – Benessere Sessuale – Controllo dello stress.

L’idratazione, in questo quadro, si pone come un collante, un fil rouge che tiene uniti tutti gli altri elementi. Fonte di vita e longevità, oltre ad essere il principale componente del corpo umano, l’acqua è un nutriente essenziale e regola numerosi processi fisiologici connessi con la salute dell’organismo, come ad esempio il trasporto dei nutrienti e la regolamentazione del bilancio energetico, ha inoltre potere detossinante e regolatore della temperatura corporea. 

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