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Discussione: cibi per reflusso

  1. #1
    Junior Member
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    cibi per reflusso

    ho problemi di reflusso e non so bene cosa posso mangiare o meno.
    le mandorle e le prugne secche sono permesse?
    E' meglio consumare cibi integrali?
    le verdure e la frutta è meglio che siano cotte o crude?
    a parte questo, dovrei ingrassare di almeno 4 Kg ma invece tendo a perdere peso. La pappa reale mi può aiutare? premetto che sono seguita da una dietista.
    grazie per l'aiuto
    aryann

  2. #2
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    ho sofferto di reflusso da anni, in realtà non esiste la dieta perfetta per tutti...o meglio, nel mio caso era inutile evitare la cioccolata e il pomodoro (nemici numero uno secondo molti medici!), perché a me a dare fastidio era soprattutto la pasta e i prodotti a base di grano in generale. un buon esercizio, quindi, è fare attenzione dopo i pasti normali a quando il reflusso è più forte ed eliminare di conseguenza i cibi che lo provocano

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