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Discussione: cibi per reflusso

  1. #1
    Junior Member
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    cibi per reflusso

    ho problemi di reflusso e non so bene cosa posso mangiare o meno.
    le mandorle e le prugne secche sono permesse?
    E' meglio consumare cibi integrali?
    le verdure e la frutta è meglio che siano cotte o crude?
    a parte questo, dovrei ingrassare di almeno 4 Kg ma invece tendo a perdere peso. La pappa reale mi può aiutare? premetto che sono seguita da una dietista.
    grazie per l'aiuto
    aryann

  2. #2
    Junior Member
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    ho sofferto di reflusso da anni, in realtà non esiste la dieta perfetta per tutti...o meglio, nel mio caso era inutile evitare la cioccolata e il pomodoro (nemici numero uno secondo molti medici!), perché a me a dare fastidio era soprattutto la pasta e i prodotti a base di grano in generale. un buon esercizio, quindi, è fare attenzione dopo i pasti normali a quando il reflusso è più forte ed eliminare di conseguenza i cibi che lo provocano

  3. #3
    Junior Member L'avatar di teresina27
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    Ciao, anche io ho sofferto per anni di reflusso, poi un'amica mi ha consigliato di provare a inserire nei miei piatti, un pizzico di curcuma in polvere o fresca, si è rivelata una soluzione molto efficace, ti consiglio di provarla!!! ;-D

    https://www.portaleverde.it/tisana-a...ieta-benefici/
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    Ultima modifica di teresina27; 04/06/2018 a 16:04
    Ciao a tutti! Su Portale Verde, trovi tantissimi consigli utili per restare in forma con la curcuma, i migliori rimedi naturali più efficaci per i punti neri, e valide soluzioni per correggere l'alluce valgo!

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