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Discussione: il mio diario

  1. #921
    Senior Member L'avatar di lam¨
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    oggi aggiorno, non perso molto, ma essendo che sono pochi chili che ho da perdere, sono i pi¨ tenaci, per cui mezzo chilo va bene, poi cmq lo vedo da come mi stanno i vestiti che sto calando!

    colazione latte e caffe con 3 fette
    spuntino tisana alle erbe
    pranzo frittatine di zucchine al forno 70 g pane integrale finocchi gratinati caffe
    spuntino frutta
    cena 50 g pane integrale 150 g ricotta melanzane arrostite
    Peso iniziale: 55
    Peso attuale: 53,5
    Peso desderato: 52

  2. #922
    Senior Member L'avatar di misstitina
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    gli ultimi kg sono i pi¨ difficili, per cui (come hai detto anche tu) anche 500 gr sono una soddisfazione!!!
    ma come si fanno i finocchi gratinati?...
    io di solito o li mangio crudi o bolliti insieme alle caote e aggiustati con un p˛ di olio,sale e aglio...
    in un anno da 58 a 70 kg!! uffaaaa.. io odio la mia tiroide

  3. #923
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    aaaahhhhhhhhhhhhh fame fame fame fameeeeeee, ho voglia di biscottiiiiii, oggi ho un p˛ di crisi di dolci! giÓ preso 2 caffŔ, ora mi mangio una mela, ma so che non farÓ molto effetto.......
    Peso iniziale: 55
    Peso attuale: 53,5
    Peso desderato: 52

  4. #924
    Moderatore L'avatar di Rosanna Lambertucci
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    aaaahhhhhhhhhhhhh fame fame fame fameeeeeee, ho voglia di biscottiiiiii, oggi ho un p˛ di crisi di dolci! giÓ preso 2 caffŔ, ora mi mangio una mela, ma so che non farÓ molto effetto.......
    Ciao lam¨, mi sembra un ottimo spuntino. Sai che la mela Ŕ ricca di pectina? Questa preziosa fibra, oltre ad abbassare, secondo degli studi, il livello di colesterolo, ha un alto effetto saziante. Cosý soddisfi la tua voglia di dolce (cosa c'Ŕ di meglio di una succosa e prelibata mela?) e appaghi la sensazione di fame. Brava!

  5. #925
    Senior Member L'avatar di lam¨
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    grazie Rosanna, per fortuna ho resistito
    ragazze stamattina ero un'altro mezzo chilo in meno, praticamente 53,9,ma aspetto il prossimo martedi per aggiornare, anche perchŔ non si sa mai, il peso oscilla sempre enon vorreiilludermi, ma sonocontentadi rivedere il 53

    colazione: latte e caffe con 3 fette bscottate
    spuntino: tisana alle erbe
    pranzo: melanzane grigliate piselli stracchino caffe
    spuntino: caffe e frutta
    cena: zucchine saltate pane integrale e formaggio

    il tempo Ŕ uggioso, non viene voglia di far nulla emette tristezza, vado a cominciare la mia giornata, a dopoooo!!!!

  6. #926
    Senior Member L'avatar di tittapatti
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    Bravissima!! io il 53 e quando lo vedo ? B˛!!!
    <a href=http://glittersport.com target=_blank><a href=http://www.glittersport.com/immagini/gW3EKx7NyI.gif" target=_blank>http://www.glittersport.com/immagini/gW3EKx7NyI.gif"</a></a>

  7. #927
    Senior Member L'avatar di misstitina
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    Quote Originariamente inviata da tittapatti Visualizza il messaggio
    Bravissima!! io il 53 e quando lo vedo ? B˛!!!


    io non so nemmeno se esiste il 53 sulla bilancia!!!!!

    in un anno da 58 a 70 kg!! uffaaaa.. io odio la mia tiroide

  8. #928
    Senior Member L'avatar di lam¨
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    ciaoo tempo ancora incerto e fa pure freddo, la dieta prosegue, ho fame e voglia di pizza e dolci, ma si tira avanti senza starci a pensare, anche se sono costretta a guardare gli altri che mangiano!

    colazione latte e caffe con 3 fette biscottate
    spuntino tisana efrutta
    pranzo rifaccio la frittata di zucchine pane integrale e pomodori caffe
    spuntino caffe e frutta
    cena stracchino pane insalata
    Peso iniziale: 55
    Peso attuale: 53,5
    Peso desderato: 52

  9. #929
    Senior Member L'avatar di tittapatti
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    Buongiorno.
    E' abbastanza leggera la tua dieta vedo. Io c'ho ancora ospite mia figlia a casa e non me la sento di iniziare un vero regime dietetico, anche perchŔ lei mangia quello che mangio io e cosý preferisco fare dei manicaretti e non una semplice insalata! Buon lavoro.

  10. #930
    Senior Member L'avatar di misstitina
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    in un anno da 58 a 70 kg!! uffaaaa.. io odio la mia tiroide

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