gonfiore a tavola

[cristina64]

Io ho da anni il problema del gonfiore addominale. La mattina mi sveglio piuttosto piatta, diciamo che la colazione leggera non mi fa gonfiare tanto, ma dal pranzo in poi il mio addome si raddoppia, qualsiasi cosa mangi, pasta con verdure, carne ,pollo, pesce etc, ho provato a mangiare riso ma non è servito a tanto. Poi tutto il pomeriggio rimango gonfia con un pò di meteorismo.Non so più cosa mangiare per stare meglio. non sono allergica e non sono ciliaca.
Cristina

[Rosanna Lambertucci]

Cara cristina64, in effetti il nostro intestino è l'organo maggiormente affaticato dall'alimentazione moderna e il meteorismo è uno dei problemi che maggiormente affligge le nostre lettrici. Qualche mese fa abbiamo pubblicato questo articolo http://www.piusanipiubelli.it/alimen...o-a-tavola.htm che, comunque, rimane molto attuale. La dott.ssa Valentina Schirò, biologa nutrizionista, fornisce importanti strategie alimentari per arginare questo disturbo. Fammi sapere!
Rosanna