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Discussione: Dieta in menopausa

  1. #1
    Junior Member L'avatar di Carmenpett
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    1

    Dieta in menopausa

    Cara Rosanna,
    ho 53 anni e sto da un anno in menopausa. Vorrei avere dei consigli da te per calmare le vampate e mantenermi in forma.
    Grazie per la cortesia.
    Carmen

  2. #2
    Moderatore L'avatar di Rosanna Lambertucci
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    923
    Cara carmenpett, la menopausa è una tappa obbligata della vita di ogni donna, un momento che non si può evitare, quindi dico sempre che è bene affrontarla nel modo giusto e soprattutto con serenità. Uno dei segreti è quello di giocare d'anticipo e, quando la si vive già, è bene curare il nostro corpo a 360°, che significa fare attenzione all'alimentazione, cominciare a fare un po' di movimento se non lo si faceva ancora e cercare di mantenere un corretto stile di vita. ne abbiamo parlato ampiamente in questo articolo: http://www.piusanipiubelli.it/salute...d-anticipo.htm. Leggilo, se ti va. Sono sicura che potrà esserti molto d'aiuto.
    Un abbraccio e fammi sapere,
    Rosanna

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