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Discussione: 6 settimana

  1. #1
    Junior Member
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    torrita di siena
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    6 settimana

    Carissima Rosanna,
    sono arrivata al termine di questo percorso profondamente cambiata, oltre che nell'aspetto anche nel rapporto col cibo e con la mia autostima!!! ti ringrazio infinitamente!!!
    volevo farti qualche domanda..il farro posso introdurlo?? in quante quantit e al posto di cosa?? al posto dlla pasta??
    e poi un'altra domanda..come dieta di mantenimento preferibile fare quella che c' sul libro oppure quella che c' qui sul sito con una giornata totalmente proteica ecc?? grazie mille!!!

  2. #2
    Moderatore L'avatar di Rosanna Lambertucci
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    Ciao cara, sono profondamente felice di leggere il tuo messaggio. Puoi, anzi consigliato, introdurre il farro (cos come tutti gli altri cereali interi e integrali) al posto della pasta. Per quanto riguarda il mantenimento, sono entrambi validi, quindi scegli tu quale seguire in base ai tuoi gusti.
    Un abbraccio,
    Rosanna

  3. #3
    Junior Member
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    torrita di siena
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    come quantit come mi regolo??? per i cereali intendo..
    grazie mille come sempre

  4. #4
    Moderatore L'avatar di Rosanna Lambertucci
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    Quote Originariamente inviata da acciu88 Visualizza il messaggio
    come quantit come mi regolo??? per i cereali intendo..
    grazie mille come sempre
    per le quantit regolati con le indicazioni fornire per la pasta. Ovviamente il peso deve essere considerato a crudo. Buon weekend!

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