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  1. #1
    Junior Member
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    cuneo
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    21

    x rossana aiuto o chiunque mi possa aiutare

    ciao rossana
    da un mese sto seguendo la dieta ideale
    oggi lunedi inizio la seconda sett del secondo mese
    devo dire che ho perso cmq 7 kg e sono molto contenta ma sabato ho sgarrato e mi sono concessa un pranzo fuori
    in questi casi quando uno mangia quello che non deve come può rimediare
    premetto che non ho mangiato pizza pane o chissà che prevalentemente pesce e ho bevuto il vino ma cmq voleo sapere se cè un rimedio
    grazie in anticipo e spero di non cadere mai più in questa trappola bestiale che è la fame nervosa anche perchè il giorno dopo ho avuto un brucciore di stomaco tremendo

  2. #2
    Senior Member
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    21/02/2011
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    che brava -7. ti invidio un pò.
    ciao.

  3. #3
    Junior Member
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    08/08/2011
    residenza
    cuneo
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    21
    si faccio anche tanto sport e seguo alla lettera la dieta
    ma sono andata in crisi quando ho sgarrato adesso devo rimediare

  4. #4
    Senior Member
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    21/02/2011
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    già che fai tanto sport ti aiuta tantissimo quindi io non mi proccuperei per la mangiata extra, l'importante è non farsi prendere la mano. fai qualcosa in più di allenamento se proprio vuoi stare tranquilla e basta.
    ciao.

  5. #5
    Moderatore L'avatar di Rosanna Lambertucci
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    923
    Un mio rimedio è quello di fare, dalla mattina successiva, un giorno totalmente proteico in cui escludo pane, pasta, verdura e frutta. Un consiglio che non deve, però, diventare la regola.
    Un abbraccio!

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