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Discussione: Jogging e ciclismo

Modalità ibrida

  1. #1
    Junior Member
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    7

    Jogging e ciclismo

    Ciao volevo sapere se un ciclista che pratica questo sport 3 volte a settimana, si può fermare una decina di giorni praticando jogging e poi riprendere la bici?

  2. #2
    Moderatore L'avatar di Rosanna Lambertucci
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    Ciao Enny, giro la tua domanda alla nostra esperta di fitness.
    Un abbraccio,
    Rosanna

  3. #3
    Junior Member
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    Ciao, scusa il ritardo con il quale ti rispondo.
    Nel periodo invernale, quando si è soliti proporre uno "scarico" (sia fisico che mentale) ai ciclisti, li si invita a "cambiare sport" per un certo periodo, così, invece di pedalare, molti corrono.
    Dalla corsa, per le sue caratteristiche, i ciclisti possono trarne grandi vantaggi, quindi la tua idea di praticare jogging per una decina di giorni e poi riprendere gli allenamenti in bici è ottima.
    A presto e ... buon allenamento!!!

  4. #4
    Junior Member
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    Salve Marta, scusi per il ritardo della risposta, ma avrei altre domande da porle;
    1) il jogging sviluppa lo stesso il tono muscolare delle gambe o andrò a perdere la massa muscolare che ho sviluppato con la bici?
    2) Pedalare in pianura fa comunque consumare energia?
    Attendo la sua risposta, grazie, un abbraccio a Rosanna Lambertucci

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